Nagelbijten

Veel mensen bijten op hun nagels. Ik doe dat ook. Het is nogal vies. Waar gaan de afgebeten stukjes naartoe?

Sommige mensen spugen ze uit zoals ik, maar er zijn ook mensen die ze inslikken. Dat is natuurlijk niet zo proper. Hier zijn een aantal tips tegen nagelbijten.

tip 1. Zorg dat je iets anders kunt doen. Leg bijvoorbeeld een stressbal in je kamer. Nagelbijten is meestal een gevolg van stress of verveling.

tip 2. Plak, als je thuis bent, pleisters of stickers op je vingers of draag handschoenen.

tip 3. Doe nagelbijtvloeistof op je vingertoppen. Die zorgt voor een vieze smaak die je bovendien niet zomaar kan wegspoelen. Zo 'straf' je jezelf als je weer eens aan het knabbelen was.

tip 4. Houd altijd een nagelvijltje in de buurt. Ruwe randjes een oneffenheden kan je dan wegvijlen in plaats van ze af te bijten. Zo heb je ineens iets te doen.

tip 5. Lak je nagels en laat ze zien. Als je er de aandacht van andere op vestigt, dan laat je het bijten misschien wel, want afgebeten nagellag is niet echt mooi.

tip 6. Geef je mond iets anders om op te bijten. bijvoorbeeld kauwgom, pepermuntjes, een wortel,...

Zo, ik hoop dat jullie iets aan dit bericht hebben.